水素水の疲労回復効果
水素水の疲労回復効果
今迄、疲労の原因として考えられて
いたものに「乳酸」があります。
筋肉運動に伴って糖が分解されます。
分解できなかった糖の一部が
乳酸に変化するのです。
乳酸が筋肉内で回復を遅らせます。
そしてこの乳酸が血液中に
放出されると脳に移行します。
乳酸が脳に移行すると筋肉疲労を
知らせるシグナルになり疲労物質に
なると考えられていました。
しかし疲労に関する研究から
最近になって疲労の原因物質が
乳酸であるという説は間違いで
疲労の本当の原因物質は
活性酸素であることが
わかったのです。
筋肉運動に伴って血液中の乳酸の
量は確かに増加しますが一過性な
もので筋肉疲労と乳酸は
無関係だったことが分かりました。
既に水素水の健康面に対する
効果で説明していますが、
この疲労の原因として新たに
判明した活性酸素を除去する
抗酸化作用で有効なのが
水素分子です。
水素分子は非常に強い酸化力を
持つ活性酸素の
ヒドロキシルラジカルと
ペルオキシナイトライト
を選択的に消去できるのです。
新しく疲労の原因として
浮かび上がった活性酸素。
そして、非常に優秀な
抗酸化作用を持つ水素が
この活性酸素を消去してくれる
このメカニズムは水素が
疲労改善、
疲労回復作用に期待できる一つ
として考えられているのです。
つづく
