水素水ダイエットは代謝が良くなって
ダイエットには適度な運動と
生活習慣の改善が第一です。
しかし、最近は効率的なダイエット
方法として、水素水ダイエットが
とても注目されています。
水素水ダイエットはどのような
ダイエット方法なのでしょうか。
効果はあるのでしょうか？
年齢ととのにぽっこりお腹になっ
てきたと気になっている方も多い
のではないでしょうか。
このぽっこりお腹の原因に内臓脂肪
があります。
一度は聞いたことがあるかと
思います。
この内臓脂肪とは
何なのでしょうか？
そしてぽっこりお腹を
解消する方法とは？
内臓脂肪
お腹の脂肪は
内臓脂肪と皮下脂肪の
2つに分けられます。
手でお腹の肉をつかんだときに、
簡単につかめるのが皮下脂肪、
つかみにくい脂肪が内臓脂肪です。
女性より男性のほうが内臓脂肪が
溜まりい傾向があります。
内臓脂肪がたまってしまうと
動脈硬化が進行し、糖尿病などの
生活習慣病になる恐れがあります。
こんな人は注意しましょう。
内臓脂肪がたまりやすい人
- お腹いっぱいになるまで食べる
- 甘いものが好きでよく食べる
- 野菜をあまり食べていない
- タバコを吸う
- お酒をよく飲む
- 運動不足
内臓脂肪は皮下脂肪より蓄積され
やすいのですが、運動や食事制限
を行うことで減りやすい特徴が
あります。代謝を上げることで
早く内臓脂肪が減っていきます。
水素水を飲んで代謝アップ
ダイエットで効果をあげるには、
代謝をアップする必要があります。
ダイエットに必要不可欠なこの
エネルギー代謝に重要な役割を
果たすのが細胞に存在する
ミトコンドリアなのです。
ミトコンドリアが酸素を使って脂肪
や糖を分解してくれるのです。
水素水にはミトコンドリアを
効率的に活性化させるという
研究結果も発表されていますので
水素水はダイエットに効果が
あるのです。
いつでもどこでも高濃度水素水
携帯できる水素水生成器
